とある事務員の備忘録兼雑記帳

　最近寝過ぎかもしれません。 　昨日なんかは，21時に寝始めて，今日起きたのが 8時ですよ？ 　まさか 11時間も寝ることになるとは・・・ 　それだけ睡眠不足だったということなのでしょうかね。 　何にせよ，今日は昨日出来なかった分も色々と作業しなくては。 ...

　今日は早起きしてしまい，なんと 3時起きですよ！ 　まぁ寝たのが 9時過ぎだからなんですけどね。 　横になっていたら，いつの間にか寝てしまっていたようです。 　映画見るつもりだったのに，色々と計画が狂ったなぁ・・・ 　さて，今日の夜は早寝しすぎないように...

　今日は久々に良い天気でした。 　ここ数日は曇り模様で寒かったですからね。 　やはり体を動かすのには，多少暑くとも晴れている方が良いですよ。 　日焼け対策は重要になってきますけどね。 　さて，今日はどういう一日にしようかな。

　最近ほぼ毎日運動しているためか，腹がへるのですよね。 　しかし，ここでよく食べてしまうと，脂肪がついてしまいます。 　痩せるために頑張っているのに・・・ 　だから，腹が減っても我慢して頑張ります。 　・・・頑張れるかな？

　ついさっきまでブログへ投稿することを忘れていました。 　忘れていたというか，もう投稿していただろうと勝手に安心していましたね。 　いつもより寝すぎてしまったためか，色々とおかしかったようですね。 　とりあえず，連続投稿記録が途切れなくてよかったですよ。 ...

　雨は嫌ですね。 　何より外に出て運動できないのが困ります。 　室内で有酸素運動できるような機器を導入するべきですかね。 　ローラー台でも買おうかな。

　昨日はロードバイクで走ってきたのですが，帰宅してから頭痛がするのですよね。 　水分補給はしっかりしましたし，栄養もしっかり取ったはずですが，どうしたのでしょうか。 　曇っていたのですが，それでも暑さとか色々なダメージがきたのですかね。 　今日はすぐに寝て体力...